Acerca lo cotidiano
Los objetos usados a diario deben quedar entre la cintura y los hombros. Evita taburetes, armarios muy altos y cajones bajos para productos pesados.
Una reorganización sencilla puede reducir muchas posturas inseguras.
Reduce riesgos de calor y agua
Revisa fogones, horno, hervidor, grifos, fugas y superficies mojadas. Si hay olvidos, conviene añadir rutinas o dispositivos de seguridad.
La solución puede incluir detectores, corte automático o cambios de uso, según la persona.
Mantén independencia con apoyos claros
El objetivo no es prohibir la cocina, sino hacerla más previsible y fácil de usar.
CasaMia separa mejoras rápidas, reorganización y trabajos que requieren instalación.
Lista de planificación
- ¿Los objetos diarios están a altura cómoda?
- ¿Hay buena luz en encimera y zona de cocción?
- ¿El suelo se mantiene seco y despejado?
- ¿Hay riesgo de olvidar fuego, agua o electrodomésticos?
- ¿Puede transportar comida o bebidas sin perder equilibrio?
Preguntas frecuentes
¿Hay que reformar toda la cocina?
No necesariamente. Muchas mejoras empiezan con organización, iluminación, superficies antideslizantes y ayudas puntuales.
¿Qué pasa si la persona cocina sola?
Conviene revisar rutinas reales y acordar medidas proporcionales: recordatorios, detectores, organización y respuesta si algo ocurre.